1、牛尾巴 放置两个标志盘,相距 7~15 码。然后在中间放一个标志盘,然后用脚外侧将球推向一侧,然后快速包裹球一周,再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘,然后...
1、反手投篮,动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,...
1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,...
篮球中锋10大必学技巧如下:篮球中锋必会的动作有:站桩挡拆、靠打、三威胁、背打、脚步。1、站桩挡拆 这一个动作很...
1、篮板:篮板的关键就是卡位,通常,作为防守方时,对方的外线投篮不中,要转身背人,将与对位的球员顶离离篮筐较远,切记不要一见别人投篮就背人,应该估计球路...
1. **篮下得分技巧**:中锋的主要得分方式是篮下得分,这包括上篮、扣篮、勾手投篮等。中锋需要有强壮的身体,以便在篮下与对手进行肉搏战。同时,中锋也需要有良...
篮球中锋必知的四大技巧 一、防守和篮板 中锋作为防守防禁区内的最后一道防线,需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻,还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防...
你完全可以站对方C下面一点位置,你用W,切记是背对篮框向外45度角.如果球是向你这个方向落地的话,球一定是你的,如果球是向他那个方向的话,你就有机会切进去卡他的位...
三、中锋五种技巧要点和方法:反手投篮 动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制...
中锋技巧 篮球中锋技巧:中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。作为禁区内的“擎...
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